소아비만은 신체적 장애즉 소아성인병인 고지혈증,지방간,고혈압,당뇨병,관상동맥질환(심근경색,협심증)등을 유발할 확률이 높다.

소아비만의 정신적 장애는 체중이 증가하면서 가해지는 심리적인스트레스이다. 비만한 아동은 “나는 뚱뚱하다”라는것에 부모가 생각하는 이상으로 스트레스를 느끼고 있다.

또한 자신이 또래친구들보다 더뚱뚱하다고 생각하면서 콤플렉스를 가지게 된다. 일단 콤플렉스에 빠지면 자기외모에 대한 자신감을 잃게 되고 자신의 힘으로는 이러한 문제를 어떻게 할 수 없다고 생각하게 되고 모든 것을 포기하게 된다.

또한 집단으로부터 “뚱뚱하니까 못생겼다,운동도 못하고 꼴찌만 하는 아이”등으로 낙인이 찍히고 소외당하는 경우도 있다.

소아비만아동의 67.5%가 10년후에도 비만상태를 유지하는 것으로 조사되었다.  또한 7세때 정상이었던 아동의 11.2%가 새롭게 비만아동으로 나타나는 것으로 조사되었다.

“소아비만 유병률이 사춘기 이후에도 지속적으로 높아지고, 남자어린이는 가벼운 비만에서 중증으로 진행하는 경우가 여자보다 많았다”

“소아비만이 청소년기까지 이어지는 만큼 비만에 대한 지속적인 관심과 적극적인 치료가 필요하다”

2. 소아비만의 원인

 - 첫째.식생활의 변화

 - 둘째.운동량의 감소

 - 셋째.유전적 성향

3. 소아비만의 치료및예방

식사일기쓰기..매일 먹는 음식의 종류와 양을 기록한다.

                     고쳐야할 식사습관을 확인한다.

식생활 습관고치기..폭식,과식,결식,군것질,불규칙한식사시간, TV 보면서식사.

식생활지침...채소,과일,우유제품을 매일 먹자.

            고기,생선,달걀,콩제품을 골고루먹자.

            매일 밖에서 운동하고,알맞게 먹자.

            간식은 영양소가 풍부한식품으로 먹자.

            아침을 꼭먹자

            음식을 낭비하지말자.

            식사예절을 지키자.

뚱뚱이 습관..아침을 자주굶는다.

            밥을 빨리먹는다.

            텔레비전이나 책을 보면서 먹는다.

            음식을 한꺼번에 많이 먹는다.

            움직이기 싫어한다.

            인스턴트식품을 좋아한다.

            심심하면 먹는다.

            배가불러도 계속먹는다.

홀쭉이습관..아침을 꼭먹는다.

           천천히 먹는다.

           정해진 시간과 장소에서 먹는다.

           정한양만 먹는다.

           자꾸움직이고 규칙적인 운동을 한다.

           채소등 신선한 식품을 먹는다.

           심심하면 재미있는일을 한다.

           배가 부르다고 느끼면 먹기를 멈춘다.

4. 간식류의 열량 및 칼로리 소모운동량