[ Day 14 ] - 5월 25일 (월요일)

* 몸무게 : X - 2.9kg

           ( 일요일에 샌드위치랑 냉면을 먹어서 그런지 0.5kg이 쪘다.

              빠지는 데에는 오래 걸려도 찌는건 순식간이다 ㅠ)

* 먹은것

 아침 : 한약, 단미보식, 숙변환

 점심 : 한약, 현미밥 2/3, 순두부찌개, 연근조림, 김치

 저녁 : 한약, 단미보식, 숙변환

* 운동 : 과장님 책상에 예쁜 만보기가 놓여있었다. "와~ 만보기다~ 귀여워요!" "너 할래?" "네!!!!"

           초등학교 때 이후로 만보기 사용은 처음인 것 같다 ㅎㅎ

           가벼운 운동복으로 갈아입고, 만보기를 허리춤에 끼고, Ryn을 신고 효창공원으로 갔다.

           40분 넘게 걸었으려나? 만보기 6000개를 찍고 집으로 돌아왔다.

           Ryn 신고 6000 찍기! 살이 잘 빠지겠는걸? ^-^

[ Day 15 ] - 5월 26일 (화요일)

* 몸무게 : X - 2.9kg

          어제 그렇게 열심히 운동을 했는데. 실망이다. 어제와 같은 몸무게 ㅠ-ㅠ       

* 먹은것

 아침 : 한약, 단미보식, 숙변환

 점심 : 한약, 쌀밥 1공기, 곰국, 김치, 김 (휴가라 집에서 먹었더니 양이 조절이 잘 안된다)

 저녁 : 한약, 단미보식, 숙변환, 얼그레이 차 1잔

 * 프로그램

 -  허벅지 저주파 + 메조 + 전기분해침 + air bag, 복부 메조 + 전기분해침

[ Day 16 ] - 5월 27일 (수요일)

* 몸무게 : X - 3.4kg

* 먹은것

 아침 : 한약, 단미보식, 숙변환

 점심 : 한약, 조밥 2/3, 콩나물국, 도미구이, 김치

 저녁 : 한약, 단미보식, 숙변환

* 운동

  할 수 있었는데.. 게으름이 문제다 ㅠ 이제는 무조건 매일 적어도 30분 운동하자!

[ Day 17 ] - 5월 28일 (목요일)

* 몸무게 : X - 3.8kg

             사람들이 점점.. "은혜씨 살빠진 것 같아?"라고 말을 한다.. ㅎㅎ

             하지만 난 아직 9kg을 더 빼야한다.

* 먹은것

 아침 : 한약, 단미보식, 숙변환

 점심 : (한약은 모자라서 못먹음) 보쌈고기 약 10점, 김치, 무쌈 (대신 밥은 먹지 않음)

 저녁 : 한약, 단미보식, 숙변환

* 운동

 만보기와 Ryn을 보니 빨리 나가서 운동 하고 싶었다. 효창공원을 정말 크게 한바퀴 돌면 약 1.3km이다. 빠른속도로 크게 한바퀴 걷고, 살짝 작은 코스로 2바퀴, 그리고 기구 조금.. 결국 만보기 6300정도 찍고 귀가 ^^

[ Day 18 ] - 5월 29일 (금요일)

* 몸무게 : X - 4.2kg

             와! 또 1의 자리수가 바뀌었다. 너무너무너무너무 신난다!

* 먹은것

 아침 : 한약, 단미보식, 숙변환

 점심 : 밥 2/3, 생태탕, 시금치 무침, 김치 등, 아이스 아메리카노

 저녁 : 갈매기살  + 돼지 껍데기 + 막창 ( 모듬 시켜서 둘이서 같이 먹음)

        중요한 약속이라 식사를 안할 수 없었다. 늦은 시각의 저녁. 조금 걱정은 되었지만 그냥 맛있게 먹었다. 단, 평소의 절반만!

* 운동

 아무래도 저녁을 먹은게 찜찜해서 10시 반쯤 집에 도착해서 새벽 1시까지 자리에 눕지도 앉지도 않고, 계속 제자리 걸음을 했다. 만보기 약 6000개 찍음. ㅎㅎ 배가 쫌 고파졌을 때 잤다.. 흐흐